Le parcours du cœur

« Evaluez votre niveau de risque » : dépistage du risque cardiovasculaire global.

Ateliers culinaires

Les astuces du chef

pour réapprendre les gestes et techniques simples d’une cuisine saine, légère et équilibrée. Les régimes amaigrissants: comment s’y retrouver?  Durée: 1 h 30. En nombre limité.

La cuisine du cœur « mobile »

pour réapprendre les gestes et techniques simples d’une cuisine saine, légère et équilibrée en compagnie d’un chef qui déplace sa cuisine en entreprise. Atelier  animé par un chef et un diététicien. Durée: 2 h. En nombre limité.

La cuisine santé intramuros

pour réapprendre les gestes et techniques simples d’une cuisine saine, légère et équilibrée en compagnie d’un chef qui utilise la cuisine de l’entreprise. Atelier interactif encadré par un diététicien. Durée: 2 h. En nombre limité.

 En option : ateliers pour les responsables de la restauration de l’entreprise.

Ateliers « Faites bouger votre entreprise »

Les ateliers qui se déroulent  au sein de l’entreprise ou à l’extérieur. Sous la houlette d’un professionnel de l’activité physique (coach sportif ou kinésithérapeute). Durée : 1 h. En nombre limité.

Exercices au bureau.

Je prends l’air, une heure avec mon coach (Jogging, vélo, marche nordique, …).

Ateliers Gestion du stress

Des ateliers dispensés par un coach sportif diplômé et/ou un psychothérapeute. Durée : 1h. En nombre limité. Techniques de relaxation et méthodologie de gestion du stress.